こんにちは。bikeportスタッフ木村です。
本日、久々に愛車で現役の2016 GIANT PROPEL ADVANCED SL 2で宮ケ瀬をI様と走りに行きました。
I様の車体は…
…最新の2019 GIANT PROPEL ADVANCED PRO 1。…か、カッコ良いです。
今回は新旧対決ということで、楽しんできました♪
周回コース(I様オススメ)を攻めてきましたが、最高のコースでした。車も信号も少なく景色がきれいで、アップダウンが多かったです。
まずは、１周目。
いや～I様お疲れです！！ 私は…表情だけ余裕です！！(この後、悲惨な結末が…) この時点では新旧ともにほぼ同タイム。
旧型まだまだ現役です！！(この後、悲惨な…)
コースも把握しまして、次はノンストップで2周。(この後…)
ここで事件が起きました。
なんと、
スタッフK…2周目後半でガス欠。
なぜか？と言いますと、I様が本当に速い！のと、
最近仕事がもう大変大変で…(残業無し。車通勤サイコ―！！)
ただの練習不足です。
今年の1月からは体重に変化がほぼなく、大学生時代のころから、なんと15㎏も増量。
この、恐怖…分かる人いますか??
まず、走っていて感じたのは体が全く動きません。肺活量は全然余裕なのですが、体がついていかないせいで、ハンガーノック気味に。(どちらかというと、ガス欠状態)
そんな時に役立ったのは、これ！！
bikeportオススメ補給食「WINZONE ENERGY GEL(ウィンゾーン エナジー ジェル)」
補給食をあまり信用してなかったのですが、これはかなり効きます！！
脂肪を効率よく変換してくれるという。すごく効きました＆評判良し！！
Q:ハンガーノックとは?? A:激しく長時間に渡るスポーツの最中、極度の低血糖状態に陥ること。
なった事ある方ならわかると思いますが、全然力も入らないですし、意識失うんじゃないか？って位やばいです。
なので、本日は無理せずLSD(ロングスローディスタンス)に切り替える。(スタッフとして、情けない姿見せたくない為、結局最後の力を振り絞って力尽きる)
Q: LSD (ロングスローディスタンス)とは?? A: 有酸素運動能力の向上に広範で高い効果をもたらす練習方法。
今日は、自分の力量を全然把握出来ていなかった…
…徐々に元の身体を取り戻しましょう…。
I様に関しては後ろにつかせて頂いた時に、平地・登り共にすごく安定した走りでした。学ばなければいけないことが沢山ありました。
最後の力を振り絞り、(脚が攣りまくり！！！！！)
美味しいオギノパンで食事をし、
(これで、本日の練習はプラマイ０)
本日の練習は終了！！！ とても楽しく、内容としてはとても充実してました！！！！
私は今日、気が付かされました。
「自転車なら、どこへでも行けるんだ。」
来年は、沢山のレースに参加して、沢山経験を積もうと思います。
まずは、レースに出ても恥ずかしくない体型を…。(プロぺルに申し訳なくない体型を。)
もし、練習にご興味のある方、レースのために上手に、速くなりたい方はBikeportRacingTeam嶋崎 大の練習会にも是非ご参加くださいませ！！
詳細・練習会日程に関してのご相談はbikeport横浜西口店 スタッフ迄。
以上、木村でした。
